בלוג

אני כל כך שמחה שסוף סוף יש לנו את השמן האתרי קמומיל רומאי במגוון. כל שמן אתרי הוא כלי נפלא, וזה כיף גדול לשתף אתכן ואתכם בטוב הזה.

בעיניי, הייחודיות של הקמומיל הרומאי היא הרגעה ועדינות. הרבה מהשמנים האתריים הם מאוד עוצמתיים ולפעמים זה יותר מידי לאנשים מסוימים. בקמומיל הרומאי טבוע משהו מאוד עדין אבל אפקטיבי שמעודד רוגע, הרפיה וחזרה לאיזון, וזה בכל הרמות:

ברמה הפיזית הוא מעולה להרגעה של אדמומיות, עור מגורה ולא נינוח. בספרות הארומתרפיה, וגם מהניסיון שלי, הוא יכול לעזור בהרבה מקרים של בעיות עור. הוא נחשב בספרות מאוד בטוח לשימוש, גם אצל ילדים ותינוקות – יותר מכל שמן אתרי אחר.

ברמה הנפשית בספרות, וגם בניסיון החיים, ידוע שהוא מאוד אפקטיבי עם מתח, עומס נפשי, תחושת חוסר מנוחה ושקט, קשיים בשינה עקב קושי להגיע לרוגע והרפייה. כאמור, הוא עדין מאוד, ככה שהוא מתאים גם לילדים להרגעה והרפייה.

סנטר החוויה של הרבה אנשים היא שקמומיל רומאי מחזיר אותם לסנטר, לנקודת האיזון. יש שמנים אתריים שמרימים – כמו ההדריים, יש כאלה שמורידים. הקמומיל לא מרגיש כאילו הוא מרים או מוריד, הוא פשוט מרגיש מאזן, מחזיר למקום הנכון גם ברמה הרגשית, וגם על העור. שמן קמומי רומאי יודע לדלג מעל רעשי הרקע של היום ולהגיע ישירות למקומות הכי עמוקים בנפש שלנו, ולעזור לנו למצוא את השקט. היכולת הנפלאה הזו לעטוף אותנו בתחושת ביטחון, להחזיר אותנו לסנטר היא מתנה עתיקה שהטבע מעניק לנו.

איך מומלץ להשתמש בשמן אתרי קמומיל רומאי?

הרחה – אפשר לקחת איתך את הבקבוק ופשוט להריח ישירות מהבקבוק בכל פעם שאת צריכה רוגע. היתרון של זה הוא שזה קל, נקי, עוצמתי, ולא יריחו את זה עליך או בסביבה שלך. החסרון הוא שזה נקודתי ולא מתמשך.
חלל החדר/הרכב/המשרד – הרעיון פה שהקמומיל עוטף אותך לאורך כל הזמן שאת בחלל ונותן את ההשפעה בעדינות ולאורך זמן. יש כמו אפשרויות: מבער, מפיץ ריח, מאייד חשמלי או טפטוף על בד כלשהו (תבדקו קודם שאין כתמים או בעיות עם הסרת/שינוי צבע של הבד)
על העור – כדי לקבל את האפקטים של קמומיל רומאי לעור, אנחנו צריכים לדלל אותו בשמן בסיס, חמאה או קרם. מיד נדבר גם על יחסי הדילול.

דילול בשמן בסיס

שמן שקדים/חוחובה הכי ניטרליים ועדינים. מתאימים לעיסוי ומזינים טוב את העור.
שמן המפ יש לו ריח אגוזי יותר, אבל הוא מלא בויטמינים וחומרי הזנה שמאוד עוזרים לעור בעייתי, וזה שילוב מאוד סינרגי עם שמן קמומיל רומאי, אבל עם ריח קצת יותר "רפואי". אגב, כל אחד מהבחירות עם שמן קמומיל, תהיה מעולה לעיסוי של הבטן במקרים של כאבי בטן, קושי בעיכול וכאבי מחזור.
העיסוי צריך להיות עדין (לא ללחוץ חזק), בכיוון השעון, עם ידיים חמות ומרגיעות, ותנועות מעגליות.

דילול בחמאה

היתרון של דילול בחמאה כמו שיאה או קוקוס, הוא שזה מאפשר יותר שליטה על המריחה ויותר קל לשאת אותה לכל מיני מקומות.
מה עושים? מחממים את החמאת בכלי בתוך כלי בתוך מים חמימים, או במיקרו עד שהיא במרקם שמאפשר בחישה, אבל לא נמס-נוזל-שקוף. מפסיקים את החימום, מטפטפים פנימה את השמנים האתריים ובוחשים דקה-שתיים עד שהיא מתחילה להתקשות חזרה.

דילול בקרם

טיפ פשוט לשדרוג קרם רגיל לקרם להרגעה לעור – מטפטפים פנימה שמן קמומיל רומאי ביחס הנכון, ובוחשים אותו פנימה. ברוב רובם של המקרים, הקרם יקלוט אותו פנימה בקלות והוא יהפוך לקרם קמומיל רומאי.

טבלת דילול מהירה (כדי שיהיה לך נוח):

כמובן יש פה מקום לטעם אישי ולרמת העוצמה שאת רוצה לקבל, זה מגיע עם הניסיון, ואחרי כמה פעמים כבר תרגישי בנוח ותהיי אלופה. אבל כלל האצבע ונקודת ההתחלה בידע הארומתרפי הוא לדלל בכל 10 מ"ל שמן בסיס/ חמאה/ קרם:
למבוגרים: 4-6 טיפות (כ-2%)
לעור רגיש או רגישים לריחות: 2 טיפות (כ-1%)
לתינוקות: טיפה אחת (כ-0.5%)

באופן כללי, התפיסה בארומתרפיה היא שכדאי להתחיל לאט, ולהגביר בהדרגה עד המינון האפקטיבי . ככה נמנעים מתגובות שליליות לריכוז דורסני מידי. לפעמים דווקא המגע העדין עובד יותר טוב מהעוצמתי. תמיד כדאי להתחיל בזהירות, להקשיב לגוף שלנו ולהרגיש מה נכון לנו.

הנה כמה שימושים ספציפיים בשמן קמומיל רומאי מעולם הארומתרפיה (לגזור ולשמור):

להרגעה ולשינה טובה
עם אחת משיטות הפיזור בחדר.השילוב שלו עם לבנדר נפלא, ויש המון שילובים אישיים שתוכלי לבנות לפי מה שגוף שלך אומר לך שנעים לו). אם אני ישנה מחוץ לבית, אפשר לטפטף כמה טיפות על טישו או מגבת ידיים נקייה ולהניח ליד הכרית.

לעיסוי תינוקות וילדים
אני מערבבת טיפה אחת בלבד בתוך כף שמן שקדים ומעסה בעדינות את הבטן עם כיוון השעון. זה רגע משותף שיודע להרגיע גם אמא וגם תינוק.

לתמיכה במערכת העיכול
2-3 טיפות מדוללות בכף שמן בסיס (שקדים, חוחובה וכ"ו), לעיסוי עדין של הבטן עם כיוון השעון.

לעור רגיש או מגורה
1-3 טיפות באחת משיטות הרקיחה (שמן, חמאה או קרם), למריחה מקומית אחרי עקיצה או חשיפה לשמש.

להקלה על כאבי שרירים
3-4 טיפות מדוללות בשמן בסיס (זית/ שקדים/ חוחובה..שקדים, חוחובה וכ"ו), לעיסוי גב, כתפיים, צוואר או רגליים.

בעיני הוא אחד השמנים הכי עוצמתיים, בעדינות שלו, שיש בארגז הכלים הארומתרפי והוא פשוט הצלה בכל כך הרבה מקרים. שווה את העלות שלו בענק.

—

חשוב לי לציין, כל מה שאנחנו כותבות כאן מבוסס באופן כללי על המקובל במסורת הרפואה הטבעית ובארומתרפיה. אנחנו לא טוענות לשום סגולה או פעולה רפואית ספיציפית בשמן הקמומיל הרומאי שלנו, ורק משקפות את המיוחס לשמן קמומיל רומאי באופן כללי בספרות הטבעית ומהניסיון האישי שלנו. שמן קמומיל רומאי אינו תרופה ולא נועד לטיפול בשום מצב רפואי. תמיד יש להתייעץ עם מומחה בתחום והרופא המטפל.