בלוג

יש רגעים ביום שהעור פשוט מבקש מגע. לא רק העור, גם הלב, גם הנפש. הגוף צובר מתחים, עומסים, מחשבות, השגרה לפעמים יושבת כבד על הכתפיים. ושמן עיסוי טוב – באמת טוב – יכול להיות בדיוק מה שצריך כדי לשחרר את זה.
בתחילת 2023 שמן העיסוי הצטרף לסלסלה הקבועה שלי במטבח, ומאז הוא משמש אותי כמעט ברמה יומית – לא רק במקרים של פינוק מיוחד זוגי, טיפולי או עם הילדים. אלא גם כפינוק יומיומי. סתם ככה על הדרך, כשאני מורחת את השמן על כפות הידיים עד למרפקים, מעסה את הידיים קלות וממשיכה את היום.
אז מה בעצם מיוחד בשמן עיסוי? למה בכלל להשתמש בו? ולמה אני מאמינה שחשוב שהוא יהיה טבעי וברמה גבוהה? אם אתם מחפשים שמן עיסוי איכותי באמת – כזה שמתאים לבית, לתינוקות, וגם לשימוש מקצועי – בואו נדבר על זה רגע.

למה בכלל להשתמש בשמן עיסוי?

שמן עיסוי הוא לא רק "משהו שמחליקים איתו את הידיים על הגוף". הוא חלק מהחוויה כולה. הוא מייצר רכות, מקל על החיכוך, מאפשר למגע להיות עדין וזורם. אבל מעבר לזה – הוא מזין את העור, משפיע על הריח שאנחנו שואפים, תומך בהרפיה ובמצב הרוח. זה לא רק עיסוי – זו אווירה. זה רגע עם עצמך או עם מישהו קרוב, וזה חשוב.
עיסוי טוב עם שמן איכותי יכול גם:
– לעודד את זרימת הדם ולשפר את חילוף החומרים בגוף
– להקל על כאבי שרירים ועומסים באזורים מתוחים
– להפחית חרדה ולשפר את מצב הרוח
– לשפר את איכות השינה על ידי הרגעה של מערכת העצבים
– לחזק את הקשר בין הורה לתינוק דרך מגע אוהב ועדין

למה שמן עיסוי טבעי הוא כל כך חשוב?

כמו באוכל, גם מה שאנחנו שמים על העור שלנו – נכנס פנימה. הרבה שמני עיסוי תעשייתיים מלאים בסיליקונים, שמנים מינרליים (נגזרות של נפט), ובשמים סינתטיים. כל אלו אולי נראים "יפים" על המדף, אבל לא באמת טובים לנו. לפעמים אפילו מזיקים.
שמן עיסוי טבעי, כזה שמבוסס על שמנים בכבישה קרה ועל רכיבים מן הטבע, נותן לעור בדיוק את מה שהוא צריך: לחות עמוקה, גמישות, רכות – בלי שום פשרות. וכשמדובר בתינוקות או בעיסוי יומיומי – זה בכלל לא משהו שכדאי להתפשר עליו.

לאיזה שימוש אני ממליצה להשתמש בשמן עיסוי?

• עיסוי זוגי בבית – זמן איכות אינטימי, בלי מסכים, רק מגע וחיבור.
• עיסוי תינוקות – מגע עדין, חום והרגעה לפני השינה.
• עיסוי עצמי לכפות רגליים בסוף יום ארוך.
• עיסוי בשילוב עם מדיטציה או יוגה – לשחרור מתחים והעמקת נשימה.
• שמן עיסוי כבסיס לריח טבעי – במקום בושם, או קרם גוף.
• וכמובן, למטפלים ומעסים מקצועיים לשימוש בספא או קליניקה טיפולית.

איך יודעים ששמן עיסוי הוא טבעי ובאיכות גבוהה?

הרכיבים – שמן שעשוי 100% ממקור צמחי, ומכיל בתוכו שמנים מזינים בכבישה קרה, בלי תוספות שלא מכירים. חשוב לראות רשימת רכיבים ברורה – שמן עיסוי טבעי ואיכותי יכיל שמנים צמחיים בכבישה קרה, בלי רכיבים עם שמות כימיים ארוכים או בשמים מלאכותיים. כמובן ללא שמנים מינרליים או סיליקונים – אם כתוב "פרפין", "מינרל אויל", או dimethicone – זה לא שמן עיסוי טבעי.
הריח – לשמן עיסוי טבעי יהיה ניחוח עדין של שמנים אתריים.
המרקם – שמן איכותי ירגיש עשיר, נעים, לא שומני מדי, לא כבד, ולא "פלסטיקי".

ממה מורכב שמן העיסוי שלנו?

שמן שקדים מתוקים בכבישה קרה – מזין ומרכך את העור, מתאים במיוחד לעיסוי יומיומי ולעור יבש.
שמן חוחובה בכבישה קרה – נספג בקלות, דומה בהרכב שלו לשומן הטבעי של העור, מסייע באיזון והזנה.
שמן גלעיני אפרסק – שמן עדין יחסית. הוא נהדר לעור רגיש, כולל עור של תינוקות.
שמן קיק – מרגיע את העור ותורם לאלסטיות, עוזר בהפגת מתחים בשרירים.
שמן אבוקדו – עשיר ומזין במיוחד, מתאים לעיסוי באזורים יבשים או תפוסים.
שמן מקדמיה – שמן עשיר בשומנים בריאים, מסייע בשיקום העור ובשמירה על הגמישות של העור.
תערובת שמנים אתריים (שמן אתרי לבנדר, שמן אתרי גרניום, שמן אתרי ילנג ילנג): 3 שמנים שמרגיעים, משחררים מתחים, מאזנים רגשית ועוזרים לתחושה של הרפיה בדיוק כמו שאנחנו רוצים להשיג בעיסוי.
ויטמין E – אנטי-אוקסידנט חזק ששומר על העור, ונועד גם להאריך את חיי המדף של השמן.

ומה עם המרקם? היה חשוב לי לאזן בין מרקם חלק ומחליק, לבין היכולת של השמן להיספג בעור. אז התחושה שלו חלקלקה ונעימה, בלי להיות יותר מידי שומנית, ובכוונה הוא לא נספג מהר מידי (כדי לאפשר להשתמש בפחות חומר לעיסוי ארוך ומפנק יותר).
מתאים לעיסוי בבית, לעיסוי מקצועי – ואפילו לעיסוי לתינוקות.

שמן עיסוי מומלץ באמת – כזה שעשוי מהלב.
מקווה שתהנו ממנו 🙂

באהבה,
מיכל